Menata Makanan Di Meja

Rapikan Kabel Elektronik

Sumber: Alibaba.com | Kenmore Development

Kabel elektronik yang terletak atau melintang sembarangan tidak hanya membuat kamar terlihat berantakan, tetapi juga berbahaya.

Ada risiko kabel tersebut bisa terkena air, putus karena tertarik atau terinjak, dan sebagainya.

Karena itu, kamu bisa menempelkan kabel-kabel tersebut secara terorganisasi di area bawah dinding menggunakan klem kabel.

Untuk barang elektronik yang dibawa ke mana-mana seperti charger HP dan laptop, gunakan cable organizer agar tampilannya lebih rapi.

Atur Barang Berdasarkan Kegunaan

Selanjutnya, kamu bisa mengatur penataan barang di kamar tidur berdasarkan kegunaannya.

Misalnya barang-barang yang sering dipakai, simpanlah secara rapi di tempat-tempat tertentu yang mudah dijangkau.

Sedangkan barang-barang yang jarang dipakai bisa ditaruh di kotak penyimpanan khusus.

Selain kegunaannya, kamu juga bisa mengorganisasi barang sesuai jenis atau warnanya.

Cara menata kamar tidur sederhana ini ampuh membuat kamar terasa resik dan estetis, lho.

Bersihkan Kamar secara Rutin

Terakhir, cara sederhana menata kamar tidur sempit agar tampak rapi dan indah adalah dengan membersihkan kamar secara rutin.

Selain menyapu dan mengepel lantai, bersihkan permukaan perabot maupun dekorasi secara rutin agar tidak dipenuhi debu.

Ganti sprei dan selimut minimal seminggu sekali, lalu cuci gorden kamar tidur secara rutin.

Kamar yang rapi dan bersih tentu mampu meningkatkan kenyamanan bagi penghuninya.

Baca juga: Posisi Kamar Tidur yang Baik menurut Feng Shui dan Islam

Itulah cara menata kamar tidur sempit yang barang barang secara sederhana yang bisa ditiru.

Punya pertanyaan lain seputar properti? Mari sama-sama diskusikan di Teras123.

Hindari Perabot Berdimensi Besar

Jika kamarmu sempit, sebaiknya pilih jenis perabot berukuran kecil dengan bentuk minimalis.

Hindari penggunaan perabot bersiku lebar atau berlekuk-lekuk, sebab bisa memakan banyak ruang di sekitar kamar tidur.

Selain itu, sebaiknya selektiflah dalam memilih barang yang ditempat di dalam kamar.

Bila tidak terlalu dibutuhkan, ada baiknya untuk dikeluarkan saja dan simpan di ruangan lain.

bagaimana mengatribusikan

membuat konten membutuhkan banyak waktu dan usaha, tetapi yang kami butuhkan dari Anda adalah tautan atribusi, pilih media yang akan Anda gunakan untuk sumber daya

masukkan baris atribusi di dekat tempat Anda menggunakan sumber daya. jika tidak memungkinkan, letakkan di bagian kredit.

misalnya: “gambar: pikbest.com”. sampul ini telah dirancang menggunakan sumber daya dari pikbest.com

GO PREMIUM and get access to over 1,743,900 designs with no attribution.

masuk untuk menikmati unduhan gratis setiap hari

Upgrade to our Premium Plan for unlimited downloads.

You've unlocked Today's Free Downloads. Check it out in your account and make sure to use it

Tambahkan pintasan ke desktop Anda. Kembali ke Pikbest dengan mudah!

Banyak orang melihat perjudian sebagai bentuk hiburan yang tidak berbahaya. Namun, bagi individu yang terjerat dalam kecanduan perjudian, konsekuensinya bisa sangat merusak dan berdampak negatif pada kehidupan mereka.

Termasuk kehidupan pribadi, profesional, keuangan, dan hubungan. Meskipun kecanduan judi adalah gangguan kesehatan mental yang serius dan berpotensi berbahaya, ada banyak cara untuk mendapatkan bantuan.

Kecanduan judi atau gambling disorder (GD), adalah perilaku kecanduan yang dapat mengganggu signifikan kehidupan sehari-hari seseorang. Kondisi ini memiliki kesamaan dengan gangguan penggunaan zat psikotropika.

GD baru-baru ini juga didefinisikan ulang sebagai gangguan terkait zat dan kecanduan dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5). GD adalah kondisi yang dapat didiagnosis dan dapat mengakibatkan masalah finansial, kebangkrutan, konflik keluarga, dan banyak masalah lainnya.

“Karena perjudian telah menjadi hal yang normal, baik secara sosial maupun komersial, sulit bagi orang untuk mengidentifikasi kapan perjudian telah melewati batas kecanduan,” kata psikiater bersertifikat di Austin, Texas, dan pendiri program pemulihan kecanduan online Self Recovery, Daniel Hochman, dilansir Forbes, Sabtu (16/9/2023).

Namun, tak bisa dimungkiri, akibat kecanduan judi dapat sangat merusak, termasuk kerugian finansial, kerusakan hubungan, dan perasaan malu dan kebencian terhadap diri sendiri. Penelitian neuroimaging terbaru juga menunjukkan perubahan penting dalam aktivitas otak dari individu yang mengalami kecanduan judi.

Seorang konselor kesehatan mental berlisensi dan salah satu pendiri Family Addiction Specialist di New York City, Lin Sternlicht menjelaskan, orang dengan GD mengalami aktivasi jalur penghargaan otak saat berjudi, mirip dengan respons orang yang kecanduan narkoba terhadap rangsangan.

Bagi sebagian besar orang, perjudian juga bisa menjadi aktivitas sosial yang aman. Namun, bagi mereka yang terjebak dalam kecanduan, perjudian dapat berdampak negatif pada keuangan, keluarga, dan hubungan. Menurut American Psychiatric Association, Anda mungkin memiliki masalah perjudian jika dalam waktu satu tahun menunjukkan empat tanda berikut:

1. Dorongan untuk meningkatkan taruhan saat berjudi.

2. Iritabilitas ketika mencoba mengontrol perjudian.

3. Sering gagal dalam upaya untuk mengendalikan perjudian.

4. Pikiran obsesif tentang perjudian.

5. Berjudi ketika kesal.

6. Berbohong untuk menyembunyikan kebiasaan berjudi.

7. Memilih perjudian daripada tanggung jawab atau hubungan.

8. Meminta bantuan keuangan dari keluarga dan teman.

“Pecandu judi tampaknya memiliki potensi yang sama seperti pecandu lainnya dalam kehilangan kekayaan, pekerjaan, keluarga, dan hubungan mereka,” ujar seorang pekerja sosial klinis berlisensi di Queens, New York, Elliott Blitenthal.

Kecanduan judi dapat memiliki konsekuensi serius jika tidak ditangani. Selain menyebabkan kerugian finansial, konflik dalam hubungan, dan pengaruh negatif pada pekerjaan atau pendidikan, kecanduan judi juga dapat merusak kesehatan mental dan fisik. Karena itu, sangat penting untuk mengatasi kecanduan judi sesegera mungkin.

Berikut adalah enam tips dari para ahli untuk membantu mengatasi kecanduan judi:

Langkah pertama adalah menyadari bahwa kecanduan judi adalah sumber masalah Anda, dan memiliki keinginan untuk berubah. Kesadaran akan masalah adalah awal dari pemulihan.

Ada stigma sosial yang terkait dengan kecanduan judi. Menghilangkan stigma ini penting karena dapat menghambat orang untuk mencari bantuan. Berbicara terbuka tentang pengalaman Anda dapat membantu mengurangi stigma ini.

3. Curhat pada Orang Terdekat

Berbicara dengan teman atau orang yang Anda cintai tentang masalah perjudian Anda dapat memberikan dukungan emosional yang sangat dibutuhkan. Langkah ini juga membantu Anda mengakses sumber daya yang diperlukan.

4. Cari Bantuan Profesional

Jika Anda merasa kesulitan mengendalikan kebiasaan berjudi, mencari bantuan dari seorang profesional adalah langkah penting. Anda dapat mencari spesialis kecanduan di dekat Anda melalui jaringan perawatan kesehatan.

5. Bergabung dengan Kelompok Dukungan dan Program 12 Langkah

Kelompok dukungan dan program 12 langkah dapat menjadi sumber dukungan yang kuat dalam pemulihan Anda. Bergabung dengan komunitas yang memiliki pengalaman serupa dapat membantu Anda merasa tidak sendirian dan mendapatkan inspirasi untuk pemulihan.

6. Sesuaikan Pendekatan

Setiap individu unik, jadi Anda perlu terus menilai, apakah pendekatan yang Anda ambil efektif. Terkadang, mungkin diperlukan perubahan dalam pendekatan pengobatan Anda sesuai dengan perkembangan kebutuhan.

Jalur pemulihan dari kecanduan judi bisa berliku dan menantang, tetapi penting untuk diingat bahwa ada bantuan yang tersedia.

Pecandu judi memiliki potensi yang sama seperti pecandu lainnya dalam kehilangan kekayaan, pekerjaan, dan keluarga.

ELLIOT BLITHENTHAL, Pekerja sosial klinis berlisensi di Queens, New York.

Terapkan Warna Terang dan Pola Sederhana

Warna-warna terang seperti putih, krem, atau pastel cocok diterapkan pada kamar yang sempit.

Pasalnya, tone warna ini mampu memberi kesan luas sekaligus mudah dipadukan dengan berbagai jenis warna lainnya.

Namun, perhatikan perpaduan pola atau motif yang kamu terapkan pada kamar tersebut.

Agar tidak terlihat ramai dan sesak, cukup gunakan dekorasi atau perabot berpola sederhana.

Jangan Menggantung Baju Kotor

Meski sering dilupakan, cara menata kamar tidur sempit sederhana ini ampuh memberi kesan rapi, luas dan indah.

Pasalnya, semakin banyak baju kotor yang tergantung, maka kamar tidur akan terasa semakin sempit dan sumpek.

Memanfaatkan area dinding, pintu, atau stand hanger untuk menggantung pakaian boleh-boleh saja, tetapi batasi jumlahnya.

Jika pakaian tersebut sekiranya tidak akan dipakai lagi, sebaiknya taruh saja di mesin cuci.

Posisikan Tempat Tidur di Sudut Kamar

Meletakkan tempat tidur di sudut dinding akan membuat ruangan terasa lebih terbuka.

Ruang gerak penghuni juga lebih leluasa sehingga nyaman untuk berbagai aktivitas.

Menempatkan tempat tidur di area tengah bisa menyita banyak ruang, apalagi jika dipan yang dipakai berukuran cukup besar.

Gunakan Dekorasi Minimalis

Dekorasi minimalis adalah model pernak-pernik sederhana yang tepat guna.

Selain bisa menunjang estetika, dekorasi ini juga bermanfaat bagi kenyamanan penghuni.

Beberapa dekorasi minimalis yang bisa kamu letakkan di kamar adalah jam dinding, lampu tidur, karpet, seprai motif, gorden, dan tanaman hias kecil.

Pilih Perabot dengan Cermin Bawaan

Ingin menaruh meja rias di dalam kamar tidur? Boleh-boleh saja, tetapi pilih meja rias minimalis dengan cermin bawaan.

Begitu pula dengan lemari pakaian, kamu bisa memilih lemari yang permukaan luarnya dilapisi oleh cermin besar.

Dengan begitu, kamu tidak perlu membeli cermin dan memikirkan tempat untuk menaruhnya.

Penggunaan cermin juga penting, sebab pantulan bayangannya mampu memberi kesan luas pada kamar tidur sempit.